白癜风属于常见的皮肤疾病，白癜风的主要特点是患者皮肤色素缺失，白癜风没有传染性，我们与白癜风患者的皮肤接触也不会患上白癜风。但是白癜风有遗传性，白癜风可以通过家族遗传导致下一代患上白癜风。如果我们患上白癜风，我们在日常生活中要养成良好的饮食习惯，要了解白癜风的饮食禁忌。那么，要吃什么坚果能预防白癜风。
1、预防白癜风我们要多吃杏仁
杏仁有丰富的矿物质、氨基酸和钙元素，而且杏仁里面矿物质、氨基酸的种类有很多种。通过对白癜风患者临床治疗的观察，白癜风患者在日常生活中多吃些杏仁，白癜风患者患上心脏病的几率会下降，而且白癜风患者在饮食中多吃杏仁，能够降低白癜风患者身体的胆固醇含量。
2、预防白癜风我们要多吃核桃
核桃有大量的维生素B和维生素E，核桃还是一种药材，白癜风患者在饮食中多吃些核桃，可以延缓人体衰老的速度，此外多吃些核桃能够使白癜风患者的皮肤变得更加细嫩。核桃作为一种重要的药材辅料，白癜风患者在日常生活中多吃些核桃，能够补肾固精、润肺止咳、化痰定喘、顺气补血。
3、预防白癜风我们要多吃栗子
栗子里面有大量的碳水化合物，而且栗子的蛋白质、脂肪含量都不高，白癜风患者在日常生活中多吃些栗子，可以预防和治疗白癜风患者的高血压、冠心病、骨质疏松。栗子有抗衰老的功效，因为栗子中有大量的饱和脂肪酸、维生素、矿物质。白癜风患者在饮食中多吃些栗子，还能够大大延缓人体衰老的速度。
白癜风的治疗难度非常大，而且白癜风的治愈率非常低，所以我们在日常生活中要多些了解白癜风的相关知识，做好预防白癜风的工作，白癜风的发病和我们的饮食习惯有密切的关系，只要我们在饮食中多吃些能预防白癜风的食物，和饮食尽量要清淡，会大大降低我们患上白癜风的几率。
