癫痫是现在比较常见的一种疾病，不仅会影响大脑的发育，而且对患者的身心健康也会有一定的影响。特别是癫痫发作时，会出现意识丧失、抽搐等行为，有非常大的危害。那么，今天就带大家一起了解下，吃什么可以预防癫痫发作。
1、临床上，想要预防癫痫发作，一定要注重饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，还可以多吃一些高蛋白的食物。比如:瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、虾等等。也可以多吃富含矿物质和酪氨酸的食物，比如:芝麻、核桃、花生等。这些食物都有助于滋养神经，促进神经恢复。此外，日常生活中多吃富含各种维生素的食物，特别是维生素E，可以抑制脑组织的氧化，比如:海藻、胡萝卜、豆芽等食物。
2、预防癫痫发作，必须按时服药。可以在医生的指导下服用奥卡西平、拉莫三嗪、卡马西平等药物，需要注意的是，服用药物期间不可以随意加减药量和擅自停药。此外，服药期间，注意避免辛辣饮食。
3、预防癫痫的发作，除了饮食也要保证充足的睡眠，避免熬夜，避免疲劳，避免一些刺激，比如:突发性休克、强光刺激和噪声刺激，这些也容易导致症状发作。也可以适当地参加一些活动，比如:慢走，可以有效地促进新陈代谢和全身血液循环。需要注意的是运动一定要在家人的陪同下。此外，在日常生活中，还应预防上呼吸道感染，注意保暖，避免感冒和感染。
关于吃什么可以预防癫痫发作上文都有所介绍了。除了养成良好的饮食习惯，癫痫患者日常生活中也不要吸烟或饮酒。因为烟草、酒精会对身体造成伤害，容易增加癫痫发作的几率，也阻碍癫痫的治疗。此外，癫痫患者不仅需要控制饮食，还需要积极接受药物治疗。病情严重的患者可及时手术治疗，有利于癫痫的恢复，减少对患者健康的危害。
