癫痫是一种常见疾病，确切的病因并不明确，可能和大脑损伤、脑卒中、感染、肿瘤等原因有关。患者会无预兆的反复发作癫痫，身体会出现抽搐、摔倒、两眼发直、感觉异常、凝视前方等症状，癫痫发作的时候，还可能导致其他意外事故发生，所以要及时治疗疾病，也要做好日常饮食调节，下面就来看一下多吃什么对癫痫有帮助？
1.多吃豆类和谷类食物
豆类食物和谷类食物中微量元素锰含量比较高，可以改善患者锰元素缺乏问题。另外，正常大脑细胞含有一定酸酶物质，但癫痫患者大脑中可能会缺乏这种酶，而豆类食物中就含有硝基磷酸酶，适当吃一些能缓解病情。
2.多吃酸性食物
酸性食物能补充身体需要的维生素B6、维生素C，有利于神经递质合成，弥补癫痫患者身体营养物质缺乏现象。传统食物中酸性食物主要有虾肉、鱼肉、鸡肉、牛肉、核桃、花生等，平时合理安排这些饮食，补充身体需要的营养物质，让疾病的发作几率降低。
3.多吃叶酸丰富食物
如果癫痫发作和叶酸缺乏有关，就要多吃叶酸丰富的饮食，像绿色蔬菜、牛肉、动物肾脏等。烹调食物的时候时间不要太长，以免破坏食物里面的营养物质。
4.适当补水
癫痫患者平时要适当补水，补水量不宜太多，大量液体进入到身体当中，会增加间脑负担，从而诱发癫痫。而且癫痫患者在憋尿过程中，可能会突然发病，这主要是过量喝水导致膀胱过度充盈，产生比较大的电冲动，诱发神经元异常放电造成的，所以喝水量要控制好。
多吃以上食物对癫痫恢复有帮助，饮食正确能补充身体需要的各种营养物质，让身体更加健康，这样疾病的发作次数就能减少。但癫痫患者平时不要过多摄入碳水化合物、钾元素等，也不要抽烟喝酒，这样只会对身体造成更大的刺激，让疾病的发作几率提高。