俗话说的好：只有积极地开展体育锻炼，才能活得健康长寿。确实，进行适当的锻炼可以提高人们对疾病的免疫力。对于某些疾病的恢复，我们需要靠锻炼来按成。然而，有些疾病有些特别，患者在锻炼时往往要注意一些问题，这样才能避免运动对疾病产生刺激作用。所以，在癫痫患者的日常生活中有两宜两不宜。下面我们就一起来看看吧!
癫痫病人在进行锻炼时，适宜做有氧运动，只要不是剧烈运动，在适当的时间里做有氧运动，对病情的恢复有好处。有氧运动有慢跑、太极拳、散步等。这几样有氧运动也要结合患者的病情、体质来进行合理选择。癫痫病人不合适剧烈运动，更不适合高轻度的运动，否则会刺激癫痫发作。所以，癫痫患者不能参加爬山、游泳、跳水、长跑、骑自行车等运动，避免因摔倒而引发癫痫。
对于癫痫患者来说，一定要关注到季节气候问题。冬天是癫痫病的高发季节，由于冷空气的出现，往往会刺激到患者，导致患者发病。一些老年患者在冬季出门锻炼时，不要起的太早，造成的空气较冷，空气质量比较差，对脑血管没有好处，所以患者们最好等气温上升时，再出门稍微锻炼一会儿。对于癫痫病患者来说，不适合一个人独处，最好在家人的陪同下出门锻炼，防止癫痫不定时发作造成意外伤害。
那么，癫痫病人究竟应该如何进行身体锻炼呢?这主要是根据患者的体质和兴趣爱好来选择的。癫痫患者不适合长时间的脑力运动，如象棋、围棋等。最适合患者的运动，非散步莫属。每天晚上吃完晚饭，和家人一起到小区楼下或者公园里散散步，不但可以消食，还能持续简单的运动，有利于身体健康。
癫痫病患者的情绪波动可能大，时好时坏的情绪会让患者自己和家人都失去了治疗的信心。千万不能这样想问题，有了疾病就要耐心地去治疗。患者要调整好自己的心态，保持乐观积极的心态才有利于病情的恢复。家人是病人最坚强的后盾，家人要多鼓励和帮助病人早日走出疾病的困扰。
