女性朋友们每个月都会有月经，来月经时女性朋友们总会有这样那样的不适症状。很多的女性朋友都有爱喝茶的习惯，但是在月经期间的女性朋友喝茶好不好呢?会不会对身体造成不好的影响呢?下面，我们就来介绍一下在月经期间的女性朋友喝茶好不好，以及在月经期间喝茶应该如何来选择。
月经期间喝茶会有以下几种情况，1、女性朋友在月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比平常流失的要更多。如果在月经期间喝茶会更容易加重铁分子的流失量。茶越浓，人的身体对铁分子的吸收力就越低。2、有些女性朋友在月经期间会有便秘的现象，如果在月经期间喝茶会容易加重便秘的症状。3、女性朋友在月经期间如果喝茶还会容易导致食欲不振的问题。
女性朋友在月经期间还要注意以下几种问题，1、多吃新鲜的蔬菜以及水果，少吃生、冷、辛、辣等刺激性的食物。2、有痛经的女性朋友可以用暖水袋来热敷小肚子，以减缓痛经的症状。3、在月经期间尽量不要用凉水洗澡、洗脚等，可以选择用热水进行泡脚，促进血液循环。4、可以适当的锻炼身体，提高身体的抵抗力，提高自身的抗病能力。5、每天尽量保持良好、舒畅的心情，经常到户外走走、散散心。6、在月经期间不要过度熬夜，每天保证足够的睡眠。
以上就是关于女性朋友在月经期间喝茶好不好的总述。女性朋友在月经期间喝茶有很大的不好之处，对身体会造成一定的影响，所以在月经期间女性朋友尽量不要喝茶，以免对身体造成伤害。如果茶瘾非常大的女性朋友可以喝点淡茶来满足茶瘾。