女性在月经期间的饮食是很重要的，稍有不慎就会引发痛经等症状。其中，咖啡很受现代人的欢迎，尤其是年轻女孩，大多数都有饮用咖啡的习惯。但是，在经期来临之时，到底能不能继续饮用咖啡呢?今天，我们就主要介绍，女性朋友在经期到底能不能饮用咖啡，下面我们一起来看看。
1.咖啡具有提神，醒脑，驱除疲劳等功效，同时还能够使血管舒张，促进血液循环。看起来咖啡的好处还挺多的，但是经期毕竟不是常规时期，女性的很多生理情况都和平时有所不同。这时候饮用咖啡就不能用平常的身体状况来衡量了。
2.咖啡中含有的咖啡因具有刺激大脑的作用，可以达到提神醒脑的功效。但这并不适合经期的女性，经期的女性需要充足的睡眠，而咖啡会刚好会达到相反的功效。甚至会导致失眠症的出现。
3.女性在月经期间喝咖啡有可能导致乳房胀痛，情绪方面会容易焦虑、不稳定，而且会消耗体内的维生素，会破坏体内碳水化合物的代谢。造成多种不适状况的出现。
4.由于咖啡具有促进血液循环和刺激神经和心血管的作用，可能会引起经量增多和经期痛经的症状，导致贫血的可能性加大。有很多人本身是不适合喝咖啡的，如果月经期间又喝咖啡，不仅会出现平时的不适症状，还会使得经期的不适症状加重。所以，在月经期间要避免咖啡的饮用，多和白开水，及时补充体内的水分。
看到这里，各位女性朋友对于经期到底能不能喝咖啡这个问题的答案都已经知道了。是的，经期是不适合喝咖啡。咖啡中的咖啡因会导致经期的不适症状加重，还会引起失眠症的出现，不利于经期的休息。所以，咖啡虽好，但是要选对时间。同时，非经期的女性对已咖啡的饮用量也要进行控制，不要贪杯哦!