很多女性朋友非常喜欢定期去游泳馆游泳健身，这是一个非常好的习惯，因为众所周知游泳不仅可以锻炼全身的肌肉，而且还可以塑造身体的曲线，所以女性朋友都很喜欢选择这一种方式健身。可是女性朋友也会遇上比较纠结的时候，那就是女性经期前后可以游泳吗?很多女性对于这个问题并没有那么清楚，以至于平时也没有多加注意。下面我们一起来看看。
1.女性经期之前最好不要游泳。由于女性朋友在月经来潮前，身体状况会发生改变，其中最为明显的一点就是身体免疫力会下降，在这段时期也是最容易导致病菌入侵的时候，所以女性朋友一定要注意保护自己，不要太率性而为，而游泳在这个时候就不要进行了。因为泳池温度低，这对于女性生理期会造成影响不说，一旦受到细菌侵害，还会导致一些让女性非常头疼的妇科疾病，这样就很不划算了，所以经期前，女性朋友不要游泳。
2.女性经期之中不能游泳。很多女性对于自己的身体真的是能多折腾就多折腾，现代女性还经常喜欢去追求所谓的刺激感，比如在经期去游泳。她们自以为注意了相关的防御措施，完全不会有问题，然而这只是她们自以为。即便采取了防御措施，但此刻子宫与外界也是想通的，稍不注意就会导致病菌入侵身体，侵害到子宫、输卵管等器官，对女性朋友的危害很大。所以在经期，女性朋友不要游泳。
3.女性经期之后最好也不要急着去游泳。很多女性朋友觉得月经已经完了，此时游泳应该也没有问题了。其实并不是这样。试想想，有时候女性朋友在经期结束后去吃一点冰的东西，是不是还会出现回潮的情况呢?游泳也与此同理，所以女性朋友在月经完结后不要急着去游泳，以免出现月经回潮导致后期出现月经不调等妇科疾病。
那么女性朋友如何安排游泳时间呢?在这里我们建议女性朋友在经期前三天到经期完结后三天这期间都不要游泳，过了这段时间想怎么安排都是可以的，这一切的出发点都是为了女性朋友的身体健康，避免被妇科疾病所困扰。
以上我们介绍了女性经期前后可以游泳吗这一问题，相信女性朋友都已经知道了该怎么做。女性朋友除了注意以上所说这些以外，在游泳的时候还要随时注意卫生，如果要坐在地上，顺手垫一块毛巾，以防病菌感染;在游泳完后，应立即清洗身体。在这里还建议女性朋友可以选择专业的私处洗液对私处进行清洗，避免细菌入侵。一旦游泳完后身体出现什么症状，建议及时到医院看诊。