女性在月经前的时候，总是会反复有一些情绪波动生理性的症状这样的情况我们叫做胃经前综合症虽然在月经结束后，这些症状会消失，这种情况会影响到日常的工作和学习那么接下来我们就来一起了解下关于几个症状的应对方法以及有哪些症的表现是需要我们去关注的。
在月经没有来之前，很多人常常担心，会突然来潮开始焦躁不安，有一点轻微的生理一样就马上跑去厕所检查，这样的情况，我们可以判断为经期前的焦虑综合症，这样就会影响到精神上的问题，可以按时的计算自己的月经规律，并且调整心态，只要注意按时的换洗衣服在上厕所的时候，及时查看一下就可以了。
乏力容易疲劳，月经来临前身体的子宫内膜排出做准备，所以血液中的一部分营养会流失掉这个时候身体就容易营养不足总是感觉到乏力，想睡觉，并且还会有头晕烟花感觉到四肢有些肿胀表现这个时候要多休息，每天都是没达到减少身体内的激素分泌。
另外就是时常感觉到腹胀腹胀是因为宫寒导致的气血郁所引起的也有可能是盆腔炎子宫内膜炎所引起的就是要做好保暖工作再来月经的前段时间可以喝凉水，并且用暖水袋放在小腹下面起到活血化瘀的作用，这样可以治疗月经期间出现的痛经，也可以起到很好的缓解作用。
以上给大家介绍的就是关于经前综合征的一些表现以及解决方法希望大家能有相关的了解生活中，不要刻意的去在意自己月经什么时候来来了月经又该怎么办?只要出门旅游还是有一些紧张的活动也可以去放松心情，因为紧张更容易出事情来吵，也不要去刻意的吃避孕药来阻止你。