大家都知道，女性在生理期间身体虚弱，各项机能都非常敏感，很容易感染风寒感冒或是其他妇科疾病。女生从小就被妈妈告知，在来月经时不能吃生冷辛辣的食物，不能吹风受凉冒雨涉水。甚至有一种说法是来月经时不能洗澡、洗头，不然的话会造成经血减少，痛经，严重者还会出现闭经的现象。然而这种说法真的有科学依据吗?
实际上，经期不能洗澡、洗头这一说法是没有科学根据的。
当代中医学上讲，女性在月经期的时候，身体处于一个血室开放的状态，这种情况下需要身体处于一个更加清洁的环境，因为血室是开放的，外来的一些细菌、病毒或者其他的病邪也容易入侵，经期应该更加讲究卫生。正常的女性在生理期内洗澡不仅不会带来疾病，而且此时洗澡还对身体有好处。
在西医学领域，更是没有经期禁止洗澡、洗头这一说法。因为洗澡时热水会促进全身的血液循环，加快新陈代谢。但应注意盆浴是严禁的，因为在月经期的时候宫颈口是开放的，这个时候洗澡水不是完全无菌的，它可以通过阴道进入宫腔、腹腔，这样会引起感染率的增高。
不过，女性月经期间是特殊时期，无论是生理上还是心理上都很脆弱。抵抗力下降会容易受寒，多注意多防护并没有错。最重要的保健措施就是确保身体不要受凉。有条件的话洗手洗脸都要使用温水，哪怕是在炎热的夏天。个别女性朋友本身体质属于气血不足的类型，或者是一些经络不畅，宫寒的女人朋友需要格外注意，洗澡时水不要过热，时间不宜过长，在洗完头之后要马上用吹风机吹干头发，洗澡后注意保暖措施。只要做到以上几点，就不会发生任何危害身体健康的现象。