月经是女性成年的朋友都要经历一个生理现象，月经是女性朋友是否健康的标志，在这一时期，大量的女性朋友要特别注意饮食和身体的变化，如不吃辛辣的食物，饮食也很讲究，很多女性朋友也很喜欢甜玉米，然后经期能吃甜玉米吗?下面看一下关于月经可以吃玉米的问题。
玉米，作为一种常见的食品，特别是在北方，很多人说，玉米为主食，像北方人日常吃面条，饺子，其中许多是由玉米粉、玉米粗纤维含量很高。因此，一般而言，在月经期是吃玉米，但从医学和食品的角度来看，玉米性味甘，平，胃，膀胱，有脾和胃，水渗透的作用。
玉米因其各种成分而出名。例如，玉米中含有维生素和谷氨酸，动物实验表明，这些成分具有抗衰老作用。玉米中含有丰富的纤维素，不仅能刺激肠胃蠕动，防止便秘，而且还可以促进胆固醇代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚芽提取物含有大量的不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可除去有害的血液胆固醇，防止动脉硬化。玉米不仅含有丰富的维生素，而且胡萝卜素含量是大豆的5倍多，但也有助于抑制致癌物质。
玉米中还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用，有益于癌症预防。同时，玉米中还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、皮肤的健美的有效维护。玉米须有一定的效果，利尿，降血糖利胆、利尿和民间解毒。如慢性肾炎或肾病综合征患者，可将玉米干50至60克，加10倍的水，慢火炒开，每天口服3次，对糖尿病患者减少血糖是非常有用的，只是延缓作用，经常饮用是适当的。
玉米秸秆和玉米秸秆对排便有良好的影响。取100克玉米渣、冷水浸泡半天，慢火炖烂，加入土豆块一起煮，粥吃红薯，缓解老年习惯性便秘虽然很多影响玉米，是眼睛衰老的佳品。吃玉米应咀嚼，以助消化。此外，腹泻，胃丰满，胃肠功能障碍不能吃，吃新鲜的玉米。
我们所知道的，月经可以吃甜玉米，也因为玉米含有高粗纤维，所以在吃的时候一定要咀嚼，以助消化。玉米有一定的作用，在排毒的美容，所以在妇女可以吃玉米，但也可以更多的消费，但对胃不好的人不建议吃玉米。
