平时生活当中，女性需要注意自己的子宫保健方法，避免一些疾病出现，子宫小肌瘤就是其中一种，出现了这种疾病的危害性很大，平时应该注意调理方法，合理进行护理。了解其中的发病原因，以免造成身体受到影响，造成子宫小肌瘤出现的原因都有哪些？
第一，不合理的饮食结构，生活中有很多的人平时喜欢吃肉，这样容易造成人体的脂肪堆积。容易导致内分泌紊乱，造成的激素分泌受到影响。维生素可以有效的降低子宫肌层对雌激素的敏感程度。但是，不注意自己的饮食调节，容易加大这种疾病的出现几率。
第二，经常的吃避孕药物，做人流，有很多的女性平时不注意自己的避孕方法，大量的吃一些避孕药物，造成的体内的雌性激素过多。再加上人流次数多，对子宫的损害很大，影响到子宫健康。
第三，内分泌饮因素。日常生活当中，有很多的女性平时不注意自己的饮食方法，不注意保健事项，经常的吃一些雌性激素的药物，盲目的补一些产品，使用一些美白产品，容易导致体内的雌激素水平升高。
第四，性生活失调，夫妻正常的生活，有助于雌性激素的分泌可以促进神经系统，这样可以保持人体的激素正常的分泌，若是长时间的不进行性生活，会造成激素分泌紊乱，导致了盆腔慢性充血，也会引发这种疾病。
第五，女性大量的抽烟喝酒，日常生活当中有很多女性面临着压力，所以会选择抽烟喝酒减压，这样严重的影响到了人体健康，造成的子宫受到影响。
大家需要注意子宫小肌瘤的出现，平时需要注意调理方法，要正确的进行饮食，少吃一些肉食，而且要注意避免肥胖，同时，要注意锻炼身体有效促进血液循环，避免造成疾病严重，导致身心健康受到影响，平时也要注意护理方法，有效促进血液循环。