其实，只要在平时生活中稍微注意一下，子宫肌瘤是可以预防的，尤其是女性朋友在自己的月经期以及产后的时候，尤其要注意相应的护理工作以及营养物质的摄入量，别说在月经期或者生产之后不要有性生活，要时刻保持自己外阴以及阴道内的清洁，避免较高的生活以及学习压力，当然除了这些以外还有其他的预防方法一样要学习。
如何预防子宫肌瘤:只做好检查
一般来说，大多数的子宫肌瘤患者在前期的时候都是没有太明显的症状的，就当子宫肌瘤长到一定的程度之后，患者才可以感觉到身体出现了异常的变化，别说是白带过多，月经不调，阴道异常出血，痛经等症状，所以想要预防子宫肌瘤的话，只有在日常的生活当中定期的进行妇科检查，只有这样才可以排除患上子宫肌瘤的可能。
如何预防子宫肌瘤之饮食禁忌
很多的患者在日常的生活当中由于饮食习惯的不良，导致摄入了大量含有刺激性的食物，引发内分泌失调，尤其是一些高脂肪的食物是最容易促进雌性激素的生成和释放的，这些雌性激素都会引发子宫肌瘤，因此想要避免子宫肌瘤的话一定要培养良好的饮食以及生活习惯，好的饮食和生活习惯对于子宫肌瘤的产生会有一定的抑制作用。
如何预防子宫肌瘤之心态平和
对于导致子宫肌瘤的病因当中精神因素占了很大一方面的影响，如果女性长期处于焦躁，愤怒，紧张，郁闷，苦恼的状态之下，就会导致神经系统紊乱，使卵巢功能以及内分泌系统失去平衡，女性要预防子宫肌瘤，就一定要注意自我调节，一定要保持乐观的心态，不要大喜大悲，要注意劳逸结合，避免五脏受损，导致凝滞气血，加重病情。
