女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属于正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。 女性月经推迟危害是比较大的，可以导致不孕、引发妇科炎症、影响美容、引发头疼等。所以如果有月经推迟的情况，需要及时的去医院进行检查和治疗，平时保持良好的生活习惯，缓解精神压力，保持心情舒畅，平时适当参加体育锻炼。
那么引起女性月经推迟的原因都有哪些呢？
第一有很多年轻的女性不知道洁身自爱，而且在爱爱的时候不知道实施安全措施，造成怀孕。使用药流或者人流之后，造成了月经推迟的现象。所以希望女性朋友为了自己的健康，都能够洁身自爱。
第二有些女性发生妇科炎症或者是其它疾病，没有经过正规的治疗，自己吃些药物，药物一般都有些副作用，也会导致女性出现月经延迟的症状。
第三 新婚的女性，如果没有采取避孕措施，然后出现月经延迟在10天以上，并且出现呕吐等现象，那么就要注意看看是否怀孕了。
女性月经推迟应该注意的事项：
1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。
2.注意保暖，避免寒冷刺激。避免过于劳累。经血量多者忌食红糖。
3.内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
