乳房是女性美丽和自信的来源之一，也是女性的性征。乳房的健康就显得尤为重要了。可是却偏偏有很多疾病困扰着女性乳房的健康，乳腺炎、乳腺癌、乳腺增生等等。这些疾病小则影响正常的生活和工作，大到危及生命。乳房的健康不容忽视。今天主要介绍患乳腺增生有什么饮食禁忌。
1.多吃什么。增加蔬菜和水果的摄入量。激素水平的增高是乳腺增生的主要原因，脂肪的合成使得激素水平升高。而蔬菜和水多摄入富含纤维素的蔬菜，能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。平时可选择如红薯，韭菜，芹菜，芦笋，红萝卜，通心菜等蔬菜。建议每天摄入蔬菜和水果都在500g以上。
2.不吃什么。不吃含有黄嘌呤的食物。黄嘌呤会使得乳腺增生严重程度增加。乳腺增生患者最好不要吃含有黄嘌呤的食物。如咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，都会促使乳腺增生，所以乳腺增生的患者不能吃。不吃辛辣刺激的食物。辛辣刺激的食物，会刺激乳腺增生，使得疼痛加重，所以乳腺增生患者最好不要吃辛辣刺激的食物，多食用一些清淡的食物。不要吃含激素太多的保健品。女性朋友在保健品选择上一定要慎重，不要吃含激素太多的保健品，尤其是乳腺增生患者一定要在医生的监督下选择保健品。
看完了以上的两条，多吃什么和不吃什么，乳腺增生患者应该已经了解到自己应如何选择食物了。健康的女性朋友，也可根据以上的两条来预防乳腺增生。乳腺增生患者除了饮食方面需要忌口之外，还需要保持良好和愉悦的心情，好的心情对于疾病的治疗有一定的积极作用。
