就算是子宫肌瘤只出现了月经不调的情况也不行，因为月经不调就会出现女性因一次性失血过多产生暂时的失血性贫血的症状。也会因月经期经量大而腰酸无力。当时检查的时候医生都说了，让我要注意饮食，避免平时一些情绪异常，这些都是刺激肿瘤增大的主要原因。避免了激动的情绪之后，那饮食调节怎么吃管用呢。怎么吃能控制肿瘤增大呢。
1.子宫肌瘤在不严重的时候呢，一些合理的饮食对子宫肌瘤的控制是很起作用的，那来看看要怎么吃才合理吧。苏芎猪肉汤效果就不错，只需要准备苏木，川芎，香附，黑木耳，***片，猪肉就行。做法是这样的，先把黑木耳水发一下后洗净，猪肉是切块后再焯水去浮沫。把所用到的苏木、川芎、香附、***片用纱布包后扎紧。把药包、猪肉、黑木耳一起放锅内煮就行，可以加料酒和盐调味。
2.还有山楂益母水这种简单的食疗方法呢，只需要山楂，益母草，郁金就行。做法太简单了，要先将山楂、郁金、益母草三种药洗净后放锅中加水煎半个小时就行了，取其汤汁加入适量的入红糖后分次喝下就行。对于活血很有效果。
3.虽然食疗方法能缓解子宫肌瘤的症状，可是只有平时饮食注意调节才更有效果。子宫肌瘤患者的饮食宜清淡，不能吃一些羊肉、虾、蟹、黑鱼等这样的发物。还不能吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性强的食物和饮料。以前有补血效果的桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆现在都不能吃了，不但含有激素成分还是热性的。可以多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鲫鱼这些食物，海产品中的海带、紫菜可以经常做汤喝。像油炸的腌制的食物也得少吃尽量不吃最好。
对子宫肌瘤有控制和缓解作用的食疗方法还是有很多的，一般效果还不错，但是不但要注意用这些食疗方法，还得在平时饮食中注意饮食的调节，吃的食物一定是不能刺激肿瘤增大的才行。一些激素成分多的食物不能吃，还有就是辛辣刺激性强的食物也不能吃。