多囊卵巢综合症是一种临床常见的妇科疾病，虽然不会致命，但多囊卵巢综合征的发生还是给大家的生活造成了很大的困扰，也给许许多多的女性朋友造成了生理和心理的双重伤害，这种疾病也是许多女性朋友们不孕的主因。所以非常值得我们重视。很多女性朋友都想问了，多囊卵巢综合症日常抱紧事项是什么呢?下面小编就为大家详细介绍一下多囊卵巢综合征的保健事项，希望对大家有用
1、环境调摄
不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。
2、警惕月经周期异常
对于很多患者而言，其实在青春期就有多囊卵巢疾病的征兆，例如月经周期紊乱等，但很多患者都不加重视，容易造成病情拖延。医生提醒，如果女性在经期稳定后却连续3个月出现月经异常，且身体出现多毛、突然肥胖等症状，应及时就医确诊。
3、保持健康的生活方式
熬夜、喝酒、暴饮暴食对于多囊卵巢综合症患者而言是非常不利的。因而，首先要少熬夜、少喝酒。其次，一定要管好自己的嘴巴，研究显示，多囊患者本身易出现胰岛素抵抗，如果吃得过咸、过油等都可能增加以后罹患糖尿病的几率。此外，生冷辛辣食物也不利于月经调节。
4、运动锻炼
痰湿体质的多囊卵巢综合征患者，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳等均可选择。专家提醒，活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。
5、常保持舒畅的心情
首先，该病的致病因素可能与患者精神压力及心理压力过大有关。心理上的波动可能会导致卵巢功能的紊乱，进一步会影响月经，同时也会加重该病的发展。如果不加重视，患者心理压力过大，很容易影响心情及精神状态，长此以往，超过40岁以后，患糖尿病的几率也会增加。
以上就是为大家介绍的多囊卵巢综合症的日常注意事项，女性朋友们一定要多多重视，多注意自己的身体，加大平时的护理， 对于这种疾病最后也愿大家都能够用良好的心态加以面对和患病后进行科学的治疗，多注意早预防，相信女性朋友们都能战胜多囊卵巢综合征的的，希望以上内容能够给大家作为参考。祝大家健康。
