对于我们女性朋友的身体而言，卵巢是一个特别重要的地方，它关系着女性身体的健康。我们都知道，只有健康的卵巢才可以孕育出健康的生命。但是有很多人却从来没有注意过保养卵巢，让卵巢的功能不能达到最佳水平。
只有对卵巢进行呵护，才能让卵巢一直有活力。那么，我们应该怎么样对卵巢进行保养呢?卵巢保养的第一招，那就是按摩。对一些脚底的穴位，腹部周围，会阴部位的按摩，就可以让卵巢得到放松，使得卵巢释放出平时的压力和毒素，得到修复。
说起按摩保养卵巢我们还可以在按摩的时候加一些保健类的精油起到辅助作用。按摩三阴交穴，三阴交穴就是人体中的主要穴位。那三阴交穴在哪里呢?就在每个人的脚踝内侧四个手指作用的高度，三阴交穴对于女性来说也是一个非常关键的穴位，我们可以通过按摩三阴交穴延缓衰老，美容美肤，让女性的更年期推后的作用。
每天晚上睡前的两个小时，女性朋友可以稍微用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，此方法能保养卵巢同时对子宫也能起到一个保养作用。可以让女性身体内的经络畅通这样体内的垃圾不需要的营养才能排出。中医上说女人只要气血畅通，睡眠质量也就提高了，皮肤有弹性和肌肉不松垮与松弛，才能做个美丽有气质的女人。
用按摩的手法来保养和预防卵巢的老化就是以上几个方法了，有些女性不要按摩一两次就选择不按了，这样是起不到保养作用的，吃药也不会吃一颗药就好了，所以我们要持之以恒的按摩这样才能起到保养卵巢的效果。作为按摩的手法不仅会对卵巢有好处，并且还可以防止女性各种妇科病的发生。