很多女生都饱受痛经的折磨，但是又不想吃止痛片，觉得西药治标不治本，想要用中药来调理自己的身体，以此来缓解痛经，而造成痛经的原因也有很多种，爱生气，爱吃冷饮，都会造成痛经，那么怎么什么方法可以调节痛经但是又属于中医调理呢?
很多中医都认为，痛经主要是由于经血不畅、气滞血瘀所致，俗话说得好“不通则痛” ;其次则是虚证，即“不荣则痛”，这是因为气血虚弱或肝肾亏损造成的。那么中医调理的方法主要有以下几种。
1.红糖60克，红枣15枚，生姜6克，加入适量水煎服。月经期间每天喝一次，连喝3～5天。
2.用干姜、艾叶各10克，苡仁30克，先煎煮干姜、艾叶取汁备用，再将苡仁煮粥至八成熟，加入前述的干姜、艾叶药汁一起煮熟。这个粥有助于温经散寒、化淤、除湿、润肤的作用。
3.酒糟蛋：超市就能买到的甜酒酒糟适量，煮热之后，打一个鸡蛋进去，然后趁热喝掉。
4.玄胡益母草煮鸡蛋：用玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放入锅中煮20分钟即可。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
5.实在疼痛难忍的话，也可以采取适当热敷的方法来减轻痛苦：用小茴香12克、当归12克、吴茱萸9克、延胡12克、肉桂6克，加粗盐50克热炒后装入干净布袋中，放在下腹热敷局部。一般热敷3～5个周期可以缓解或消除症状。小茴香、吴茱萸、肉桂具温经止痛的作用，延胡具行气止痛作用，当归能活血，加粗盐热炒具温经散寒、活血通经的效果。
这些中医调理的方法不仅具有通经，止痛的功效，还有补气血，润肤美容的功效，坚持下去，3到5个周期便可有效的缓解月经期间的通经症状。总的来讲，就是各位女性尽量不要生气或吃冰冷的东西，使气血不通，导致经痛。尽量多喝红糖大枣水，补气养血。
