俗话说得好，得病容易治病难，那么生理期大家都知道是女性每个月并需经历的一件事情，很多女性朋友还会出现痛经的额症状，痛经的时候呢，严重的朋友甚至不能正常的上班工资，影响到平时的生活，那么要怎么预防生理期的痛经症状呢，这就要从平时的饮食做起了，生理期的前后和过程当中不能吃什么食物呢，能吃西瓜吗?
生理期女性朋友是最熟悉不过的了，每个月都要经历一次，很多朋友甚至觉得麻烦会想，不来月经就好了，可以省去很多的麻烦，如果年轻的朋友真的不来月经这就是一种妇科疾病了，需要引起重视，长时间的月经不正常也会给女性朋友带来很多的困扰，甚至引起不孕等情况发生。
那么月经前后不能吃什么呢，怎么样的保护可以避免痛经的发生呢，吃西瓜到底好不好呢，这些问题女性朋友或许会很困扰把，现在就来跟大家谈谈这个话题，妇科专家说，对于月经期间能吃西瓜吗的问题，女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名"寒瓜"，即使是正常人也不可过量食用，月经期间的女性更应该尽量避免吃这种食物。
月经期间吃西瓜是弊大于利的，所以，月经期还是尽量不要吃西瓜这种水果。这是为什么呢，上面内容是有介绍的，西瓜是属于寒凉的水果，月经期应吃清淡、味平富含营养的物质。月经期应吃新鲜、容易消化的食物。 不宜吃刺激性强的辛辣食物。 也不宜抽烟、喝酒，引起月经提前和经量过多。不宜吃生、冷的食物，吃多了凉性的食物很容易诱发痛经的，需要引起注意，避免不必要的痛苦。