很多女性都对痛经并不陌生，多少都会受到一些痛经的困扰。其实痛经对女性的危害还是蛮大的，女性应该对这种疾病提起重视，认识到痛经的危害性，因为痛经会给生活和工作都带来很多不便。所以女性要注意这种疾病，并且合理的治疗，那么痛经有哪些食疗方法呢，下面讲解一下。
1.益母膏：益母草是一种对女性有着很大滋养作用的药草，从名字就可以看出益母就是对女性有着很大的好处。女性可以在经期时候痛经时，将益母草煎成益母膏，然后可以贴在肚脐处，还有就是可以在月经来之前几天服用，每天吃一勺，一天两次。
2.乌鸡汤：乌鸡也是对女性很有好处一味食材，主要有着活血化瘀的功效，女性在痛经的时候可以做乌鸡汤来食用，对缓解女性的痛经也是很有帮助的。主要是用乌鸡和姜片，红枣等炖烂然后食用，美味养颜而且缓解痛经。
3.甲鱼：常常食用甲鱼是可以达到治疗痛经的效果的，对女性体内的血瘀有着驱散的作用。但是服用甲鱼的药方有很多，很多都是要于其他药一起服用的，所以要由医生来诊断处方，不可自行进服。
4.茶：有些茶是可以缓解痛经的，有的则不能，所以女性要有针对性的选择。不可大意，可以选用乌药和肉桂来服用，研磨成粉末用沸水充足，可以对女性的温经、理气，还能达到止痛的效果。
上面就是一些女性痛经时候可以采用的食疗方法，大家也有了一定的了解。女性还是注意应该保养自己的身体，有效的预防痛经，当出现了痛经我们也是要及时去治疗，采用一些食疗的方法，既可以治疗痛经还能美颜何乐而不为呢。