我们知道，乳腺增生是最常见的乳腺疾病，是由于在身体内的内分泌激素如雌性激素、,孕激素等的作用下，乳腺会因为月经周期的变化，而产生或增生或复旧的现象。因为身体出现的失衡、病症又或者是一些其他原因都会引起内分泌激素代谢失衡，导致雌激素水平增高，使得现乳腺组织增生过度和复旧不全，经过长期的时间积累而增生的乳腺组织因为不能完全消退，所以就会引起乳腺增生。
因此，由于乳腺增生是因为身体的内分泌功能失调而引起的，良性的轻度乳腺增生是可以通过按摩来使增生散去，缓解病症，而可以通过按摩以下的部位缓解增生。
1.胸部的渠道疏通尤为关键，捏揉乳外侧上部、膻中穴(两乳头连线的中点);
2.捏揉左肋背阔肌边缘上侧突起之肌肉;
3.腋下增生导致的突起部位;
4.疏通脚上的渠道有利于疏解郁闷情绪，通过按摩脚上的太冲穴(第一趾骨间隙的后方凹陷处)和行间穴(第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处);
5.对身体所有包块结节增生部位进行按摩。防治乳腺增生通过按摩相关的穴位，用拇指按摩、旋转、揉捏、点压或者是根据个人习惯进行具体的手法操作，以次来达到防治乳腺增生的，相信只要每天坚持，持之以恒，就会收获到不小的成效。
然而，通过按摩的手法只是用病症较轻的人群，而无论病症轻重，都是要经过医生的正规的全面的检验才能确诊的。因此，一旦发现有乳腺增生的迹象，应该立马就医，对所患疾病进行确诊和治疗。如果一经确认且患病较严重就要在医生的指导下进行药物或者是手术治疗，尽快压制病情，避免恶化，早日恢复健康。