很多女性朋友苦恼于白带过多导致的感觉上的不舒适，不要以为就拿这个问题没有办法了，实际上简单的热水坐浴就能很好的解决这个问题，只是可能需要的时间比较长，一定要学会坚持，这样才能让问题得到很好的改善，千万不要只试几次，这样问题还是会复发的。
工具很简单，只需要一只坐浴盆，还有满满的一盆温热水就行了。具体的步骤如下：
将坐浴盆清洗干净(一定要清洗干净哦，以免其它情况的感染)。
往坐浴盆中注入温热水直至整个盆子的五分之四，切记不要使用肥皂与沐浴露哦，可以用手腕内侧来试水温，以免温度过高伤害外阴部。
仔细将外阴部洗净，然后在温水盆中泡澡大约10分钟到15分钟，一天只需要泡1次到2次即可，水里最好不要加其他的药物(除非有医生的指示)。
还有其他方面的问题也需要主要一下，对改善外阴不干爽的情况也有所帮助。首先是要注意饮食的营养均衡，要保证维生素C的摄入，最好是不要吃过于辛辣的食物以及其他的刺激性食物，保证清淡的饮食有助于内环境的稳定。再者就是平时最好穿着棉质内裤，这样比较吸汗，也有利于保证阴部的干爽，而且注意选择内裤时最好选择浅色，尽量不要选择深色或者带有大花纹图案款式的内裤，以免颜色过重让人难以分辨白带的颜色和状态，毕竟分辨白带的颜色、状态、气味，也是一种很好的观察自身身体状态的方法。
讲了这么多，相信大家都有所了解了吧，懂了这些知识和实用的小方法之后，相信大家对如何照顾自己有了更深一步的体会了，温水坐浴即可解决难言之隐，希望大家都能有一个健康的生活。
