很多女性都知道，子宫肌瘤是我们身体里出现的良性肿瘤，子宫肌瘤有单发的，也有多发性的，很多人觉得良性肿瘤就可以不用管，其实不然，子宫肌瘤受到刺激不断增大，对子宫的影响很大，会导致子宫脱垂，发炎，甚至造成不孕不育，所以需要积极治疗，而在平时，预防肌瘤是关键。
预防子宫肌瘤的方法首先最主要的是，及时了解自己的身体情况，建议女性朋友们，特别是到了30岁以后，定期检查自己的身体，妇科检查很重要，白带，盆腔，子宫等这些都是主要的检查项目，排除子宫肌瘤的可能性，发现有异常立即确诊，及时治疗，能够更快速的治好各种妇科疾病。
女性在性生活的时候必须要注意保健，卫生是关键。子宫肌瘤的形成，有可能是细菌病毒，通过性交的方式，感染到子宫内部，造成炎症反复发作，从而形成子宫肌瘤。性生活之前要注意清洁私密部位，男女都要做好清洁，如果没有生育计划，最好可以使用避孕套，避孕套的质量要比较好的，不要劣质产品。
女性朋友们平时要注意，避免经常人工流产，人工流产对身体的伤害非常大，特别是对子宫的伤害，容易造成子宫壁薄弱，反复流产，炎症多，最终形成子宫肌瘤。避孕建议还是采用避孕套的方式比较好，因为服用药物会有很大的副作用，而体外排精对身体的伤害也是非常大的，不建议使用这些方式。
预防子宫肌瘤，女性朋友们在性生活中需要非常注意，平时护理好自己的身体，月经期间不要洗冷水，预防感冒，也不要做剧烈运动，防止身体过于劳累，多休息，喝点暖胃的汤，鸡汤，骨头汤等等都可以，补血要在月经期过后再进行。再有就是饮食上注意，不能吃辛辣刺激的食物。