大家都知道盆腔炎是妇科的一种常见疾病，盆腔炎的主要症状为下腹部的不适症状，有的患者还有坠胀和疼痛的相关感觉，那么大家知道我们应该如的预防保健盆腔炎吗，大家可能不是很清楚。
其实我们的盆腔炎患者可以采用自我按摩法的预防保健办法来治疗盆腔炎的，下面我们就盆腔炎的预防保健的方法来给大家具体说说吧，希望可以帮助大家。
1.盆腔炎的预防保健的方法可以采取轻揉脐腹的办法，主要是采取自然站立的办法，然后患者呼吸自然，让我们的患者全身放松，然后按顺时针的方向，进行相关的轻揉脐腹部，轻揉一圈为一拍，我们一共轻揉二个八拍，这样按摩的办法是比较好的。
2.还可以采用中药的预防保健来治疗盆腔炎，一般我们的中药预防保健的时间长，但是由于疗效见效太慢，很难被患者长期的坚持，但是这种预防保健的方法是比较好的。
3.采用横向转胯的预防保健的方法，这也是一种不错的预防保健的办法，一般也是自然站立，呼吸自然，全身放松的状态下进行的，然后在操作。
4.通过相关的侧向扭胯的预防保健办法，患者要自然站立，呼吸自然以及全身放松，然后患者双手扶着胯部的两侧，使我们的胯部由左-右-左这样做左右扭动的相关动作，一般患者扭动一次为一拍，共做四个八拍的动作。
通过上面4点的相关介绍，大家对于我们的盆腔炎的预防保健的方法应该有了一定的相关了解了吧。在生活中，大家对于我们的盆腔炎的预防保健办法最好还是选择适合自己的预防保健办法，那是最好的选择，希望可以帮助大家。
