闭经对女性朋友的伤害性是很大的，如果不及时去治疗，那么就可能会引发很多的妇科疾病，从而影响到患者的身体健康，据相关的调查表明，这种现象在生活中却时常发生，有的女性朋友30多岁就出现了闭经的现象，而且脸色黯、有斑。那么37岁的女人脸色黯,有斑,闭经吃什么保养才好呢?我们来看下面的介绍。
闭经吃什么食物好?
一、木耳核桃糖
准备黑木耳、胡桃仁、红糖、黄酒适量。做法是，首先要把木耳和胡桃碾成末，然后再加入红糖，把它们搅合均匀，最后再用瓷罐来装封。闭经，脸色不好的女性朋友可以每服30克，1天2次，木耳核桃糖可以一直吃到月经来潮。
二、桃仁牛血汤
准备桃仁、鲜牛血(要凝固的)，食盐少许。做法是，首先要把牛血切成块，然后再与桃仁一起放到锅里，这时再加清水适量煲汤，在食用的时候再加适量地食盐就可以，桃仁牛血汤具有破瘀行血，美肤益颜等的功效。桃仁牛血汤适用于闭经的女性朋友。
三、猪爪葵梗煎
准备适量的猪蹄、日葵梗，做法是，首先要把猪蹄洗干净，要做污垢去除干净，然后再放入沙锅里面，需要注意的是，在用文火慢慢地炖到烂熟，这时再把向日葵梗放进去，煮沸以后，慢慢地熬成浓汁，去掉渣子，饮汁就可以。闭经，脸色不好的女性朋友每日服2-3次，每次20hl左右。要关的专家提出，猪爪葵梗煎具有活血行气化淤功效。这种方法适用于瘀血型闭经。
温馨提示：关于“37岁的女人脸色黯,有斑,闭经吃什么保养”的内容以上做了介绍，希望能给女性朋友带来帮助，专家提醒，如果女性朋友出现了闭经现象，首先就是要去正规医院去治疗，积极地配合治疗的同时，在生活中也要做好保养，最后祝早日康复。