月经不调是指月经的周期、经期、经量、经色以及经质的异常改变，是妇科疾病中最常见的疾病，正常的月经周期主要是由人体内的内分泌调节平衡身体的状况。如果内分泌失调就会导致月经不调，会出现月经前期、中期和后期月经量异常，严重的情况下会有闭经、贫血和不孕的并发症出现。那么到底是什么原因导致了月经失调的出现呢。
其中疲劳是一个不可忽略的因素，对于中青年女性来说在生活和工作上特别是职场中的女性，不管精神压力还是心理压力都很大，在家庭和社会关系的压力中容易产生疲劳现象，继而加重或者引起月经不调的症状。所以中青年女性更加要在生活和工作中保持心情愉悦、积极乐观的态度，注重身体保养，采用药膳，中医推拿等保健方式调理月经不调的症状。
不良的生活习惯和饮食习惯同样会导致月经失调和内分泌失调。滥用药物，酗酒和大量抽烟也会引起月经不调。各种资料显示，女性大量抽烟和酗酒的女性中百分之三十的患有月经不调症状，比正常女性患有该病症的几率高出三倍。同时长时间的熬夜，饮食不规律也会导致内分泌失调的出现。
女性的月经不调出现跟体质有着密切的联系，有些女性是因为先天体质虚弱有的是因为后天的生活中不爱护身体，导致内分泌紊乱影响月经周期。建议女性通过改善不良的行为、不良生活方式和饮食习惯，劳逸结合调节饮食结构，适当进行体育段鸾采用保健的手法对月经不调进行干预，既能够治标又能治本。夏季的时候，虽然天气炎热但是也不可以过度贪凉，保暖对女性来说一年四季都很重要。爱护自己，减少疾病困扰。