身处经期的女性要面临着很多问题的困扰，饮食问题是一种非常关键的一个，很多的女性都比较喜欢吃水果，但是同时却又不知道某种水果能否在经期正常的去吃，因此适当的了解一些有关经期的饮食知识是非常有必要的。女性朋友们，如果能在经期有一个健康的饮食习惯的话，那么就能够将身体调整到一个非常良好的状态。也能够避免很多的疾病。
芒果是很多的女性都比较喜欢吃的一种水果，这种水果产于热带，有着“热带之王”的美誉，同时芒果这种水果又含有多种营养成分，对女性的身体有着极大的好处，芒果可以在女性的月经期间帮助女性能降低胆固醇，同时也能够抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化等多种功能，所以芒果不仅味道鲜美，也有着多种对女性身体有益的作用。
即使芒果的营养价值很高，但是也不应该过量的食用，而且芒果含有的刺激性物质比较多，吃芒果时又易将芒果汁沾到嘴上、脸颊等部位，刺激人的面部皮肤，造成面部的红肿、发炎，严重者甚至还会出现眼部红肿、疼痛现象。因此吃完芒果后要及时清洗掉残留在嘴唇周围皮肤上的芒果汁，以免发生过敏反应。对身体造成不良的影响。
女性在吃芒果时也要注意一些问题，如芒果不要同时与过于辛辣的食物共食，这样会造成患有黄病。而且芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意不要吃芒果，在经期女性要注意多多喝水，饮食主要以清淡为主，要适量的补充一些维生素，不要吃寒性过大的食物，要充分的保持身体的健康。