闭经是一种危害女性身体的常见月经疾病，很多年轻的女性在平时生活中会受这种疾病的困扰，但是月经疾病不仅仅发生在年轻的女性中，很多还会发生在中年妇女中，给很多中年女性带来生活上的困扰，但是我们不需要太担心，因为过于担心也会加重体内的病情，使身体承受更大的痛苦。
其实很多时候，女人四十五岁出现闭经是一种正常的情况，因为在现在，中国的女性绝经的年龄一般都是五十岁左右，如果女性在这个年龄出现绝经，基本是属于很正常的情况，虽然四十五岁并不是闭经的黄金年龄，但是我们也不需要太担心。如果女性闭经在四十岁之前的话，那可能就是卵巢早衰或者是其他生殖器官产生了疾病，还有人们长期处于精神压力过大，就会导致体内激素分泌不正常，也很容易导致出现闭经。
中年女性在生活中可能由于自身比较的懒惰，不喜欢运动，如果这样，可能会使疾病变得更加的严重，所以中年女性一定要动起来，我们可以借助一些运动量不大的有氧运动或者瑜伽进行健身，我们可以通过聊天或者音乐等方式来缓解自身的疲劳，释放精神压力。在锻炼的同时，女性还可以通过饮食方面进行调理，可以平时多吃一写红糖，桂圆，红枣等活血化淤的食物，来补充体内的血液，使血液充足，这样可以降低患妇科疾病的概率。
对于四十五岁的中年妇女来说，闭经一般是属于正常的情况，所以女性不要太过于担心，只要注意自己的平时生活健康，注意正常的饮食习惯和作息时间，这样可以增强抵抗力，降低患妇科疾病的概率，给女性一个健康的身体和美满的家庭。