乳腺增生是一种常见的妇科疾病，所以很多的患者对于乳腺增生并没有重视，而是视而不见，其实乳腺增生对于人体的危害是没有太大的影响的，但是也要给予重视，及时的治疗，虽然没有太大的影响，但是乳腺增生是有癌变的可能呢，那么如何预防乳腺增生的癌变呢。
防止乳腺增生癌变，从饮食下手，防止乳腺增生癌变，我们就从一日三餐开始做起吧。乳腺增生的患者可以选择一些新鲜的水果，比如像柠檬、草莓、柑橘、葡萄、猕猴桃、无花果等，水果中富含丰富多重的维生素，也是含有亚硝基胺合成的物质的，这种物质是具有抗癌和防止致癌的物质的；饮食必有主食，而与主食要选择有利于健康的饮食搭配，可以选择一些新鲜的蔬菜，如菜花、南瓜、大蒜、丝瓜、萝卜、番茄、胡萝卜、元葱等等。
患者还可以选择鱼类，这类的食物富含微量元素，起到了保护乳腺、抑制癌症的生长的作用，如：带鱼、章鱼、鱿鱼、甲鱼、泥鳅、海参等；另外，不家食用菌类的食物，如银耳、黑木耳、茯苓等是天然的生物反应调节剂，可以增强人们的免疫力和身体的抵抗力，并且是具有比较强的防癌作用的。推荐几款不错的具体防癌作用的饮食，患者可以自己进行参考一下，如海带鳖甲猪肉汤、香附路路通蜜饮、枸橘李粉方以及肉苁蓉归芍蜜饮。
防止乳腺增生癌变，从饮食下手，饮食对我们的身体来讲，是非常重要的，所以大家要合理的饮食，如何饮食能够防止乳腺增生癌变，关于这方面的知识，在以上的内容中，已经为大家进行了详细的介绍，希望以上的内容可以帮助到大家。