说起乳腺增生，有不少的患者可能心有余悸，乳腺增生的患病概率还是颇高的，患者可能会有疼痛感，增生指的就是乳房的长出了一些额外的组织，对于乳腺增生的治疗需要及时，及早去就诊，因为乳腺增生可能会发生病变，引发乳腺癌等疾病。
中医博大精深，对于许多疾病都有自己独特的方法，效果也不错。中医中的按摩法就是一种可以治疗乳腺增生的方法，按摩的话需要找到相应的穴位，这里需要找到的穴位是劳官穴，找到之后用手按摩乳房，需要一定的力度，保持一定时间后，然后换手交替进行。此外，肋部和腋下也是需要按摩的部位，整个一套下来，时间不少于30分钟。
食物不仅可以充饥而且可以有助于疾病，中国的古人很早就发现了这一点，中医更是运用到了极致。确实不少疾病的治疗都可以在食物上做文章，治疗乳腺增生也不例外。蔬菜富含水分，维生素含量也很丰富，每天的饮食中蔬菜必不可少，所以多吃一些番茄、南瓜、海带和一些绿色蔬菜。在补充水分和维生素的同时，蛋白质也是不可或缺的，甲鱼的营养价值很高，而且具有一定的药用价值，可以炖汤喝。此外，如有可能可以选用一些中药药材添加食物中，这样的治疗效果会更好。少吃肥肉。多吃瘦肉，饮食要清淡，避免油腻、辛辣的食物。
总的来说，治疗乳腺增生一方面可以采取按摩，另外一方面要在食物上有所调整。中药材可以适量的添加在食物里面食用，当然患者也可以根据医生的建议吃一些西药。女性健康是一个重要的问题，女性自身要引起注意，患有疾病需要积极治疗，同时也要积极预防，女性每天保持合理的运动，吃饭不能随意，心情保持舒畅。