很多女性都患有一些妇科疾病，很多时候，因为生活的不注意，或者是一些女性的生活习惯不好，性生活过于早或者是频繁，通常都是导致女性患有妇科病的可能，我们在生活中要是注意一点，患病就会大大减少，女性的健康生活和健康人生是要靠自己去争取的。
乳腺增生是一种常见的女性疾病，不过我们在生活还是要注意通过食物去减轻病情：
1.首先我们要注意，乳腺疾病的患者，生活要以清淡为主，所以平时最好吃多点蔬菜水果，还有就是早上可以自制豆浆，晚上睡觉之前喝点奶粉冲出来的牛奶，既有助于保护乳腺的健康，也可以抑制身体肿瘤的生长，平时吃点新鲜的橙汁，还可以提高身体的免疫力和抵抗力；
2.对于患有乳腺增生这种疾病的女性来说，多吃点粗粮对身体好，每天的食物中，要是有黄豆和黑豆那就更加好了，可以在休闲的时候，榨点玉米汁来喝，既健康又养生，而且对于那些曾经得过乳腺增生的患者来说更是一种福利，可以降低身体激素的水平，还可以防止乳腺增生再次复发；
3.对于乳腺增生患者来说，一些快餐和腌制类的食物是对健康的特大号威胁，还有就是油炸类的食物，因为所含的热量很高，女性在食用后，会增加身体雌激素的生长速度，就会加重乳腺增生的生长速度。
建议女性如果患乳腺增生，首先就是要到正规的医院进行检查，其次在生活饮食上要注意，尽量少使用肉类食品，要多点吃蔬菜水果，动物的内脏最好就是不要食用，对于辛辣刺激的食物，可以最好就是不要进食，因为那样可以会让身体的内分泌失调，使病情恶化。