经期的女人十分脆弱，这时候抵抗力低下，从小家人们就和我们说，经期千万别吃凉的东西，不然会引起严重的痛经。同样一旦在经期洗澡，洗头着凉了，可就不仅仅是感冒的问题了，一旦染上风寒，更会引起其他疾病，这是一个不容忽视的问题。
在例假期间，当月经初潮时，盆腔充血，血液流通速度慢，从而流到其他地方的血液就冒的事情了，更会引发更多疾病，因此这时候我们广大女性同胞更应该好好的保护自己才行，那么总不能一直不洗头吧?什么时候洗头才能将危害降到最低呢?少，这时候如果用凉水洗头，头部毛细血管就会收缩，导致血液流通不畅。所以，一定要用温热水洗头，当然，不洗头是不现实的，避开前两天月经量最大的时期洗头，水温大概在四十度左右，快速洗头后立即吹干才行，民间传的经期洗头会引发偏头痛等疾病是没有任何科学根据的，大家不要担心。需要做的是避免风寒，别让身体受凉即可。
那么在经期洗头需要注意的事项都有哪些呢?我们都知道，在经期身体是十分虚弱的，需要注意保暖，虽然避开经期洗头最好，但如果有需要洗头的话，一定要谨记以下事项：首先，正午是一天热的时候，同时也是人体气血最旺盛的时候，因此这个时间段是洗头的最佳时期。其次，洗头日期排在经期的后面，并且时间一定要短。最后，一定要吹干头发才能带上帽子，或者去工作，睡觉，不然会一起头疼。
经期是排毒的一段期间，虽然经期不能洗头是没有任何科学根据的，但是为了我们自己的身体，选对时间是很有必要的，当我们每个人都严格的遵守经期的禁忌的时候，那些妇科疾病就一定会远离我们，同样，在经期给自己最好的呵护，才能做一个最美丽的女人。
