长期情绪不良可能是引起乳腺增生的主要原因之一。乳腺增生患者容易出现心情不好，情绪多变的现象，这对患者的身体危害是很大的，患者需要注意及时的治疗，该病可以在目前的医学有比较好的治疗方法，患者可以在治疗的同时采取食疗的方法。
平时注意一些合理的饮食是很重要的，患者可以注意合理的饮食，像大豆对于女性的疾病是有不错的效果，大豆食品大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，可以减少女性体内的雌性激素的分泌，患者需要注意每天食用适当的大豆。减少乳腺疾病的发生和增加乳房健康。
患者每天指定合理的饮食，对于一些食物需要注意合理的搭配，含碘食物碘可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，消除乳腺疾病的隐患。海带含有大量碘，海带还具有软坚散结、消除疼痛、缩小肿块的作用。乳腺疾病患者，每周应食用海带是必要的，如凉拌海带丝、排骨黄豆炖海带等。
食疗对于病情是有不错的作用，患者需要少吃高脂肪食物。摄入过高的脂肪和动物蛋白，促进了人体内某些激素的生成和释放，会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生，这是乳腺疾病的重要成因之一。 禁止吃一些辛辣刺激性的食物，对于油腻等发物是需要远离的。
病情在食疗的作用下会有不错的辅助治疗的作用，患者应该注意药物的合理使用，保持心态的良好是需要的，患者需在医生的建议下采取合适的药物治疗，需要注意一些合理的护理方式，应该让乳房得到一定的释放是最好的，切记不要随意的用药这是很重要的。