一说到痛经该怎么办的时候，我想大多数人第一个想到的应该就是当仁不让的红糖水了。红糖是许多女性在痛经期间的必备品。大多数女性在被痛经折磨的死去活来的时候，就会选择去喝一杯红糖水，来缓解痛经。那么在痛经的时候喝红糖水到底好不好呢?接下来，就让我们一起来了解一下吧。
女性的痛经可分为功能性痛经和继发性痛经。大多数女性是功能性痛经。功能性痛经一般是由于子宫发育后倾、过度劳累、受寒引起的。这些原因会使经期排血不畅，从而导致痛经。而继发性痛经，是由于女性患有妇科疾病，妇科疾病会导致经血排出障碍，造成痛经。
众所周知，红糖水具有补血的功能，红糖水的营养成分很高，含有丰富的营养物质。不仅能够补血，而且能够活血去寒。喝热的红糖水可以舒筋活血，对经期的女生的来说，一碗热的红糖水具有舒筋活血的作用，有益于经血的排放，在一定程度上是可以缓解痛经。由于受寒而痛经的女性可以饮用红糖水来去祛寒。但是如果在夏天多喝红糖水的话，就会容易引起上火。也最好不要在晚上喝红糖水，由于红糖中有很多的糖分，如果晚上睡觉前喝了很多红糖水，睡着之后，会使身体内的糖分累积起来，这样就会容易得糖尿病。
但是用红糖水来缓解痛经，并不是绝对有用的。功能性痛经可以喝红糖水来缓解，而继发性痛经是先需要治疗疾病。
红糖属于热性，适合体虚、寒气血滞引起的痛经。但它并不适合活性体质的女性。身为一名活性体质的女性，如果在痛经时喝红糖水，不但不能缓解疼痛，而且还会使经血过多。
综合以上所述，红糖水对于功能性痛经，也就是大多数女性的痛经，是具有一定的缓解作用。但不适用于继发性痛经的女性。先了解自身的痛经原因，再寻找合适的方法来缓解、治疗痛经。对症治疗，必定能达到事倍功半的效果。痛经时不应该完全依赖红糖水来缓解疼痛，应该从根本上来解决痛经。
