通过“自摸”预防乳腺癌

2019-11-05 15:49:50

作为一个女性,一听到乳腺癌,就闻风丧胆,因为随着近年来的一些报道,很多明星歌星,都被这种病夺取了生命,所以作为女性的我们,更加要注重生活中的自检,确保乳房的健康,做一个健康美丽的女性,从一点一滴做起,从良好的生活习惯和个人良好习惯做起!

对女性,随着年龄的增加,疾病找上门的几率就越大,所以,我们必须要对自己进行保护,让我们来看看怎样“自摸”,原理乳腺癌吧!

1.首先,就是在每一个月月经过后的一个星期左右,女性站在镜子前,然后把两个手叉在腰间,然后左右旋转自己的身体,可以看看自己的乳房是不是会对称,乳房和乳头有没有什么变化,是不是会塌陷,摸起来是否有硬块的感觉;

2.接着将手掌放在屁股的后面,然后向下压,并且扭动自己的身体,通过观察乳房的轮廓看看是不是有什么异常,默默外轮廓有没有变化,有没有硬块;

3.在洗澡的时候,挤一点沐浴露,然后摸摸乳房,并且轻轻按压,看看是否有严重的疼痛感,如果出现严重的疼痛感,要立刻到医院找专业的医生进行治疗和咨询。

因为现在社会,随着年轻女性生活压力的增加,有时候工作压力让人喘不过气,甚至往往就会因为没有时间,而回去忽略自己的身体健康问题,过多的精神压力和社会压力,会让女性的精神负担过重,就会导致女性睡眠不好,身体得不到一个休息,甚至出现内分泌失调的情况,最终就会诱发乳腺癌的发生,所以女性要更加懂得如何去爱护乳房,关注乳房健康,要对乳房进行一些保养的工作,减少患病的可能。

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