随着社会的不断进步，很多女性越来与注重养生了，很多人在自己不忙的时候都会准备一些补品，准备在自己疲惫的时候大补一场，尤其很多女性再来月经的时候，认为自己失血过多，需要吃大量的补品来补充体内流失的血，但是殊不知，女性吃补品，在月经期间是不合适的，这里就个大家简单的介绍一下。
补品对于我们来说好处是非常多的，具有补气养血的作用，所以很多人在自己疲劳虚弱的时候很喜欢吃大量的补品，来弥补身体营养的缺失，这里重点给大家说一下，女性来月经的时候虽然身体很虚弱，还会流失很多血，但是这时候是最不适合吃补品的，因为很多补品都有补气益血的作用，女性月经期间本来体内血液循环会流出很多血，如果大量的服用补品会加大月经血量的流失，造成失血过多的后果，多以一定要等到月经干净之后再吃补品。
虽然说补品非常不适合在女性月经期间食用，但是由于女性来月经时身体真的很虚弱，这时候一般可以蚕蛹食补的方法，来度过难熬的月经期，比如可以喝一些黑糖姜水，黑糖姜水可以帮助月经废血的排除，减轻月经期的腹痛，多吃一些奇异果和苹果酸奶，因为女性月经期间都会有腹胀的情况，吃奇异果和苹果的酸奶可以消除腹胀，喝点猪蹄汤，猪蹄汤不但可以补充女胶原蛋白改善月经期间的皮肤状况，还可以舒缓筋骨的酸痛，这些对于月经期的女性都有很大的帮助。
由此可见，补品虽然很好，对女性的身体帮助很大，但是并不是什么时候都可以吃的，我们要想身体很好的吸收补品，一定要在合适的时候食用，才能起到好的效果，如果再不合适的时候食用，那么就有可能使好的事情带来不好的作用了。