乳腺增生是一种女性常见的位于乳房的疾病，它的发病率占乳腺疾病的第一位，这些年开乳腺增生的发病率逐渐增加，年龄也越来越偏低了。乳腺增生的症状是正常的乳腺小叶理性增生与复旧不全，乳腺正常的结构出现絮乱，是一种非炎症又不是肿瘤的病。发生的年龄大多是30—50岁的女性，高峰期是在35—40岁。
乳腺增生发生的原因，一般认为是：内分泌失调和精神、环境等有关。内分泌失调是指卵巢发育不健全，甲状腺疾病、月经不调和肝功能障碍等等。精神、环境是精神紧张，情绪激动等不好的情绪容易造成乳腺增生。经常熬夜、睡眠不足，饮食结构不合理，喝酒、吸烟等不良习惯也容易造成乳腺增生，而且还会加重患者的乳腺增生症状。
乳腺增生的症状为：乳房疼痛，经常出现在经期几天前或者加重，经期过后疼痛减轻或者消失。 乳房肿块，一般是发生在乳房外上的上象限，症状大豆不一样，分为片状、结节状、条索状等，条状是最常见的一种，跟月经的变化有关系，来月经时，可以留意自己的身体。还有个症状是乳头溢液，情况比较少见，出现在个别患者中，乳头溢液是自发大豆，大部分是淡黄色或者但乳白色，如果发现是血性或者咖啡色的溢液则需要重视起来，去医院检查。
每年应该去医院做定期相关的检查，检查时间应该避开月经期间。在生活中要养成合理的饮食结构，制定正常健康的作息时间，戒掉不良的生活习惯，尝试体育运动，增强自己身体的免疫力。要保持舒畅的好心态、乐观积极向上的好心情，努力让自己开心起来。