许多女性在经期饱受痛经困扰，一系列食疗药疗下来却毫无改善，每个月的“那几天”总要艰难度过。不知大家有没有考虑过引发痛经的原因，如果能够找到自身痛经的原因对症下药那么治疗一定立竿见影，下面就给大家介绍四种引发痛经的原因以及一些经期缓解痛经的注意事项。
目前看来，女性痛经的原因主要有以下四种：第一种是盆腔炎引发的，女性内生殖器及周围的结缔组织盆腔腹膜感染引发炎症导致痛经发生，这是一种妇科常见病，但严重时可导致感染性休克等严重后果因此必修重视盆腔炎的防治;第二种是子宫内膜异位症导致痛经，这是引起继发性痛经的元凶，表现为渐进性痛经，通常开始于经期一二天，持续至经后，因此经痛时间长的人应积极排查是否患有子宫内膜异位症。第三种为子宫肌瘤，肌瘤在宫腔占位影响经血排出引起子宫异常收缩发生痛经;第四种是子宫先天因素，常见的几种引起痛经的子宫先天因素有：子宫颈管狭窄、子宫发育不良、子宫位置异常。
炎炎夏日，一杯冷饮一定是很多人休闲期间的绝佳选择，但是对于月经前后的女性来说，饮用冷饮不仅会引起经量减少还会导致小腹疼痛，在行经期间冷饮还是少喝或是不喝为好。除此之外，经期应避免凉水冲澡，尽量不要长时间吹电风扇或空调以免感染风寒造成痛经。
女性的体质先天就比较娇弱，因此女性在维护健康方面更是要细心周到，而经期的女性身体更是处于一种虚弱的状态中，在这期间应注意腹部保暖避免风寒。而对于痛经的女性来说要想改善痛经就应该从生活中的点滴小事做起。