现实的生活中大部分的女性朋友都饱受着妇科疾病的折磨和摧残，而妇科疾病作为一种常见的女性疾病，种类也是非常的多的，再加上又时常的会反复发作，令我们非常的头痛。宫颈炎是常见的女性妇科病，那么宫颈炎的预防要怎么做?
首先，最重要的是，从自身的个人卫生做起，要勤洗澡，注意自身的卫生习惯，养成良好的习惯是非常的重要的，健康的身体就要从良好的习惯做起。要勤洗澡，勤换衣，穿衣要尽量的穿纯棉的衣物，还要宽松的，对女性妇科是有很大的帮助的。
第二，在饮食方面，我们平时也要养成很好的习惯，现代社会，很多的朋友都注重养生，平时的时候多吃一些清淡的食物，对于我们的身体有很大的帮助，多喝些米粥，蔬菜还有水果，比起大鱼大肉是好很多的。也不要吃一些辛辣的食物，会引发上火，引起炎症，对于我们的妇科也是很不利的。还要注意平时的时候，不要喝咖啡酒类以及烟类。
第三，注意我们的作息时间，现代社会，工作压力极大，我们面对的生活压力也是很不易的，但是良好的休息时间，也是十分要紧的要素之一。作息时间紊乱，严重影响了我们的身体健康，如果我们休息不好，第二天，就没有精力做工作，日积月累，身体也会吃不消的。而且对于我们女性朋友来说，紊乱的作息时间对于我们的身体是大大的弊端。
以上的几点就是我们女性朋友们平时在对于宫颈炎预防的问题上应该注意的问题，希望能够帮助到大家，健康的身体，离不开时时刻刻的一些习惯，都说习惯成自然，我们养成了良好的习惯，才会有健康的身体。祝大家都能够健康!