阴道是女性身体当中重要的生殖系统，如果广大的女性朋友，日常的生活当中不注意阴道的卫生，那么就很容易造成阴道炎的发生，另外，血糖高的人也很容易造成阴道炎的发生，大家一定要做好预防措施，那么，我们怎么样才能使阴道保险呢?这里给大家介绍几种使阴道保险的方法。
在我们的生活当中，高血糖的人很多，患有高血糖的女性朋友一定要警惕阴道炎的发生，这是因为女性身体的糖分过高的时候，会造成阴道内的酸度增高，然而在酸性的环境当中，非常适宜念珠菌的繁殖，念珠菌就是造成阴道炎的细菌之一，所以，很容易造成女性阴道炎的发生，因此，大家一定要做好预防。
另外，要想使阴道保险，这里给大家介绍几个方法。
第一，女性每天可以多做收肛提气的运动，这种锻炼方法非常简单，就像小便一样，让肛门进行收缩就可以了，每天最好锻炼一百次以上，这样长时间坚持的话，盆腔的肌肉张力就会大大的改善，自然阴道松弛的症状也就得到了一定的缓解。
第二，女性还可以通过中断排尿的方法来使阴道保鲜 ，这种锻炼方法只需要在小便的时候采用中断锻炼就可以了，长期坚持会使阴道周围肌肉的张力得到提高，也能使阴道起到保鲜的效果。
通过上述的讲解，我想大家对于阴道保险的方法都有了详细的了解了，希望可以给大家带来一定的帮助，另外，女性的阴道有一定的自洁作用，所以在进行私处卫生清洁的时候，一定要避免使用过量的清洁物品进行阴道的清洁，这样才能减少阴道疾病的发生。