说起痛经，想必太多的女性朋友们都是心中满是惆怅的。姐妹们都想要学会能快速治疗痛经的方法，以便于赶跑痛经这恼人的病症，下一次再来“大姨妈”，不再痛得满床打滚了!那么，痛经的快速解决方法都有哪些呢?做到哪三步可以缓解女性痛经的病症呢?针对这方面的知识，我们可以从专业的妇科医师那里汲取一些。
为了可以减轻女性月经时期的痛楚，一般痛经患者还可以在自己的后腰下面适当垫上一个小小的枕头，或者也可以用温热的热水袋热敷腹部，把热水袋外面包上一层薄布或者毛巾，将其放在疼痛难忍的小肚子上，也可以减轻腹痛症状。与此同时，缓解痛经，还可以让患者自己轻轻地而又适度地按摩一下小肚子。痛经时喝上一杯温热的白开水，也是紧急情况下缓解女性月经期痛经痛苦的一种简便方法，快捷且经济不耗时。
女性痛经的情况，还可以通过患者正确地调节饮食来有效缓解痛经。经常痛经的女性可以在其临睡之前喝上一杯加了蜂蜜的温热的牛奶，这样做能够减轻女性痛经时的痛苦。另外，经常痛经的女性一定要注意少喝咖啡，只是由于咖啡因是会让人神经紧张的，十分容易导致女性月经不调的，会大大加重痛经的程度。
关于痛经情况的缓解治疗方面的知识，暂时就只为大家详细介绍上述这些内容了，希望可以帮到大家。并且，除了咖啡之外，含有咖啡因的食物也不能多吃。咖啡中所含有的油脂也是会在一定程度上刺激人体小肠的，会加重腹痛。所以说，痛经女性平时还是要少吃或者是根本不吃含咖啡因的食物比较好的。