说到乳腺疾病，相信女性最怕听到的就是乳腺癌了，它不只危害女性健康，同时对女性形象也会造成很大的影响，因为一旦患上乳腺癌，多是需要采取手术切除的，从而会导致乳房出现缺陷。那么如何来防乳腺癌呢?杜绝六种不良习惯对预防乳腺癌有很大帮助，下面一起来了解一下。
很多因素都会影响到女性乳腺疾病的，如月经、婚姻与生育等，而相对来说，独身女性、结婚较迟和婚姻持续时间短的女性，相对来说乳腺癌发病率较高;而生育期妇女哺乳时间越长，则可降低乳腺癌发生的危险性。其中独身女性患乳腺癌的几率则更高。
当然，乳腺癌的发生和很多不良的习惯也有关的，像女性如果抽烟喝酒的话，那么就会增加乳腺癌的患病率，所以为了更好的预防乳腺癌，女性须知下面六大不良习惯，一定要杜绝，以彻底远离乳腺癌!
1.高脂饮食：女性如果在饮食中不注意合理搭配，长期摄取大量脂肪，就会产生过多雌激素，从而可刺激肿瘤生长。
2.酒精：对于女性，如果有饮酒的习惯，也会增加乳腺癌患病率的。
3.咖啡、巧克力：这类食物含有大量的黄嘌呤，女性如经常食用可促使乳腺良性增生，而如良性增生长期得不到缓解，也有可能会恶变的。
4.精制蔗糖：蔗糖摄入量高也是乳腺癌发病的危险因素，对于45岁以上妇女，可成为乳腺癌的危险因素之一。
5.烟草：吸烟不利于健康，而女性如吸烟史超过10年的，那么其患乳腺癌几率是其他女性3倍以上。
6.不锻炼：如果如果光摄入不消耗，可让身体堆积过多脂肪，从而也会让癌变危险指数上升。
上面就是六大不良的习惯对乳腺健康的影响，如果女性有这些不良习惯的话，是会增加患乳腺癌的几率的，因此为了乳房健康，建议女性朋友平时一定要注意杜绝这些不良的习惯，保持健康的生活饮食习惯，以避免乳腺癌及其它疾病的发生，更健康的生活。
