来例假的时候我们不该吃的就不吃，不能碰的就不碰，如果在来例假期间不多多注意的话，可能会落下病根，或许暂时不会表现出来，但是随着年龄的增长，以前种下的恶果就会慢慢显现出来，对生活造成影响。女性应该要爱护自己的身体，再来例假期间控制好自己的生活和饮食。
来例假可以吃番石榴吗
番石榴是一种味道很好的水果，很多人都喜欢吃，里面含有丰富的营养元素，维生素C和B的的含量是很丰富的，而且还含有丰富的钙、磷、钾等多种矿物质，所以吃了以后对身体是比较好的。而且番石榴里面的脂肪含量很少，多吃也不会胖，但是在来例假的时候可以可以吃呢?答案是明确的，可以。但是也不能吃的太多了，番石榴如果吃得多了会导致上火，所以要适量。
经期避免吃的水果
来例假以后应该避免吃一些寒性的水果，我们知道的，宫寒容易导致不孕。寒性的水果主要有柿子、芒果、梨、西瓜等等，来例假的时候要避免吃这些水果。就是月经已经完了之后也要注意不要多吃，如果吃得太多长此以往也会影响到我们的例假。
例假期间可以吃的水果
来例假的时候可以适当地吃一些水果，来补充我们身体里面流失的营养。可以吃的主要有香蕉、橙子、人参果、番石榴等等，早上、中午和晚上都是可以吃的。如果来例假痛经的女性，苹果最好少吃。
多吃水果对我们的身体是有好处的，但是在月经期间也不是什么水果都可以吃，毕竟是特殊时期。综上所诉，番石榴在来例假的时候是可以吃的。来例假期间吃水果要注意不要吃寒性的。要好好爱护自己的身体，不要吃那些对我们身体不好的食物。
