在现在这个社会，很多疾病都困扰着人们的身体健康，不管是男性还是女性都有一些病危害到生活，尤其是女性更容易得一些疾病。尤其是女性的乳房，女性的乳房神经是比较脆弱的，因此更容易得一些疾病，如果依旧像得了疾病的话，一定要及时的去治疗，如果不治疗的话，后果还是很严重的。我们常见的乳腺疾病的就是乳腺增生，那么哪个年龄段的女性容易患乳腺增生的，预防乳腺增生药多吃什么呢？
比如像他们这种疾病来说，对于女性的危害还是比较大的，一般情况下来说像以前都是30多岁到50岁之间的女性容易得乳腺增生这种疾病可是在现在这种社会，很多乳腺增生疾病都低龄化，20多岁的女性也会有乳腺增生的情况出现，所以这一点大家一定要知道。
对于乳腺增生来说，我们在平时的生活当中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，一定要避免吃一些辛辣刺激性的东西，因为辛辣刺激性的东西还有一些高热量的东西的话都是比较容易产生内热的，所以会容易引发体内的炎症，从而导致乳腺炎和乳腺增生的情况出现在平时的生活当中，女性朋友们还可以多吃一些干果核桃碧根果之类的，因为这些东西都不含很大的微量元素，对于身体的健康发育还是很重要的，同时还要多吃一些大豆，因为大豆含蛋白质是比较多的，女性身体最需要蛋白质。
因为如果女性得了乳腺增生以后，她的身体会比较难受，而且主料乳腺增生的费用还是比较贵的，所以在生活当中我们一定要注意预防乳腺增生的发病，女性朋友要想预防乳腺增生的发生，应该要少吃一些油炸类的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果;富含蛋白质的食物;清淡的食物。