咖啡，在以前是用来提神的，很多人要是觉得疲劳就会选择喝咖啡来提神。但是，近些年来，喝咖啡逐渐成为了一种潮流，越来越多的人喜欢上了喝咖啡。有的人会说，我们喝的不是咖啡，是情调。有很多女性有这样的困惑，月经期间到底能不能喝咖啡?这个问题困扰着很多人，不要急，我下面就是要跟大家说这个问题。
大家知道，喝咖啡是可以提神，醒脑，驱除疲劳的，除此之外，喝咖啡还可以促进血液循环。但是女性在月经期间还是不要喝咖啡的好，因为月经期，我们的身体比较虚弱，喝咖啡的话，对我们身体的危害是很大的。月经期，很多女性都会出现失眠，睡眠质量不好的情况，这个时候我们就更不能喝咖啡了，因为喝咖啡是会导致失眠的。还有就是大家要注意了，喝咖啡会刺激我们的神经和心血管，这样的话有可能是会使我们的经量增多的，可能还会导致痛经。所以说，我们在月经期不要喝咖啡。
月经期我们可以多吃一些羊肉粥。我们要准备一些鲜羊肉，大米和葱，姜，食盐。先将羊肉洗干净切成片，然后和大米、葱、姜、食盐一起熬成粥就可以了。珠玉粥也是不错的，我们要准备一些生山药，生薏苡仁，龙眼肉和粳米。先将薏苡仁和粳米煮熟，再将生山药和龙眼肉放进去一起煮成粥。我们也可以多吃一些芝麻肝，我们要准备一些猪肝，豆油，芝麻，面粉和鸡蛋，先将猪肝切成薄片，再用精盐、葱末、姜末调好，蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁，把锅烧热，再放入蘸上作料的猪肝，炸透就可以了。
现在，大家知道了吧，在月经期是不可以喝咖啡的，所以那些在月经期痛经却还喝着咖啡的人快醒醒吧，不要再被咖啡迷惑了。我们在月经期要远离咖啡，可以多吃一些补气益血的东西，注意休息，不要熬夜，要保证充足的睡眠。