女性发生乳腺增生方面的疾病的几率非常大。一般患有乳腺增生类疾病比如乳腺纤维瘤的女性，在月经期内或者月经前后会有乳房胀痛的症状，且在月经期过后症状会自动缓解。乳腺纤维瘤的发生有一部分与平时的生活习惯有关，所以女性尤其在发育时候的女孩一定要注意生活规律，饮食均衡。
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乳腺纤维瘤是一种好发于青年女性的良性肿瘤，一般长在女性乳房的外上部分区域内，外形为圆形或者椭圆形，大小一般在1到3厘米左右。乳腺纤维瘤的形成是一个缓慢的过程，但也有长得快的时候，比如在怀孕的时候或刚生完孩子有奶水的时候或者女孩青春期的时候，乳腺纤维瘤会长得很快，但此时任然属于良性肿瘤。当然具体是良性还是恶性，不能评自己猜测，还是需要到相关医院做相应检查，相信医生的判断。
乳腺纤维瘤是良性肿瘤，很少会恶化变为恶性肿瘤，如果没有症状，而且没有影响到正常生活，可以不做手术，但要定期随诊。一旦发现有病变的可能，请立即到医院就诊。当然乳腺纤维瘤的发生和发展都与平时的生活习惯以及饮食习惯有密切关系。女性尤其是青年女性要注意平时作息规律，饮食上尽量少吃或者不吃油炸食物、垃圾食品以及刺激性食物，比如辛辣的、生冷的，都不要吃。咖啡也要尽量少喝。多吃水果蔬菜之类有营养的。
患有乳腺纤维瘤的女性除了注意饮食健康，作息规律以外，还可以口服一些相应的中成药，比如逍遥丸、乳癖消等疏肝理气，软坚散结，活血行气的药物，可以有效减轻相关不适症状。当然要完全消除乳腺纤维瘤可以选择手术治疗，术后也可以到正规医院找中医调理，效果还是不错的。