随着现在人们生活方式的改变，得子宫肌瘤的患者越来越多，尤其是白领女性，从事电脑工作的朋友，在电脑面前坐着的时候比较多，盆腔的血液循环就差，如果再不注意运动的话，就容易引发盆腔疾病，尤其是子宫肌瘤，所以女性朋友如果发现了自身得了子宫肌瘤，就要马上去进行检查和治疗，除了用药进行治疗外，平时的饮食也是相当重要的，尤其是进行低脂肪的饮食，对于预防子宫肌瘤有着重要的作用。
在平时的饮食饮食生活中，减少高脂肪的饮食的摄入，能有效地预防子宫肌瘤，这是因为高脂肪的食物进入人体后，能够促进女性雌性激素的分泌，而女性体内的雌激素过多，是引发子宫肌瘤的一个重要的因素，所以女性朋友平时切不可吃高脂肪的食物，动物的肥肉，动物的内脏都是不要吃的，平时一定要坚持低脂肪的饮食，同时多喝水，避免辛辣刺激性的食物。
高脂肪的饮食进入人体后，很容易在人体内产生湿热，而这种湿热就容易引起女性的妇科病变，时间久了，有可能发生子宫肌瘤。现在的高脂肪肉类多数是一些猪，牛，羊肉类，农户在经营这些动物的时候，喂养过多的激素，这些动物会吃得更多的激素，人吃了这些动物的肉，也会过多地吸收激素，就很容易引发子宫肌瘤，所以一定要少吃猪肉，里面含有的激素比较多。多叫坚果类食物，如南瓜子，葵花籽
除了在饮食上进行控制，女性平时的生活习惯，对于子宫肌瘤的预防也是非常重要的，平时尽可能的做好避孕措施，不要堕胎，堕胎3次以上的女性，子宫肌瘤的发病率大大的增加。
女性在生产后，或者在小产后，一定要注意休息，如果这时过早的下地劳动，或者过早干重体力活，会增加子宫从正常位置沿着阴道下移的几率，有可能造成子宫脱垂，也有可能因为身体虚弱而引发子宫肌瘤。
女性朋友平时一定要注意自己的身体状态，如果发现白带增多的现象，白带呈豆腐渣样，尤其是出现血性白带的时候，要及时的就医，并做相关的检查，以便及早发现疾病，及早治疗。
