痛经是困扰很多女性的一个问题，虽然痛经不会威胁女性的生命健康但是也会对女性的生活造成一定的影响。对于女性来说，如果来月经之前吃的食物不恰当，就会加重痛经。下面就来给大家介绍一下月经之前不能吃哪些食物。
首先对于女性来说来月经之前奶酪类的食物是不能吃的。如果女性在来月经之前吃了一些奶酪类的食物，就会引发女性痛经。如果平时就有痛经的症状会加重这种情况。
第二咖啡因类的饮料也是不能喝的。如果在来月经之前喝了一些咖啡因之类的饮料，就会引起女性朋友们的情绪不稳定。而且过多的饮用咖啡因类的饮料，也会影响身体内碳水化合物以及维他命的吸收。
第三，对于女性来说在来月经之前巧克力是不要多吃的，巧克力吃多了会影响情绪而且还容易发胖。如果女性有痛经的情况，那么吃巧克力也是会加重痛经的。
第四，如果女性在来月经之前吃了过多的含糖比较高的食物，那么也会加重痛经。因为过多的摄入糖分会影响到身体对其他营养物质的吸收。
第五，如果女性在来月经之前吃的食物过咸，那么也是会加重痛经的。因为吃过咸的食物很容易引起机体储存的水分过多，这样如果来月经的时候就会引发女性的情绪不稳定。
所以从以上五点可以看出女性来月经之前不能吃过于咸或者是甜的食物，而且对于巧克力以及奶酪之类的食品也是尽量要少吃的。同时对于咖啡因类的饮品也是不能喝的，这些食物都会加重患者痛经。对女性来说在来月经之前一定要注意保暖，避免着凉。当然女性在月经期间也要尽量的注意情绪上的波动。
