预防乳腺炎=温水洗乳房+内衣正确清洗

乳房疾病是女性比较常见的妇科疾病，引起乳房疾病的原因比较复杂，女性应该要重视乳房的健康问题，女性应该要注意乳房的保健工作，女性保护乳房尽量吃膳食纤维含量高的食物，应该要注意用清水清洗乳房，女性在对于内衣清洗方面也要注意，下面来了解一下预防乳腺炎=温水洗乳房+内衣正确清洗。

温开水清洗乳房可以预防乳腺炎的发生。做好乳房的清洁工作是很重要的，在妊娠期的女性，皮脂腺的分泌增加乳晕上的汗腺也会跟着变肥大，乳头变得柔软，而汗腺和皮脂腺分泌物的增加也会使皮肤表面酸化，致使角质层被软化。这个时候如果用香皂类的清洁产品来清洁，那么乳头和乳晕上的分泌物就会被洗掉，对女性的乳房健康很不利。所以平时只需要用温水来清洗乳房，那样才不容易把乳房局部皮肤润滑物质清洗掉，减少乳腺炎的发生。

内衣是属于女性的贴身衣物，是可以直接接触皮肤的，而洗衣粉的刺激性太强，尤其是加酶的洗衣粉，若是长期用此类的洗衣粉清洗后，又没有清洗干净，那么是会导致这些洗衣粉残留于内衣上，长期以往，就会刺激乳房的表面，导致皮肤发生一些病理性的变化，从而引发乳腺炎。所以，在清洗内衣上最好是选择皂粉易于清洗。

其实想预防乳腺炎并不难，首先，如果是在哺乳期，为了防止出现乳腺炎，最好是坚持母乳喂养，因为乳房是需要疏通的，如果有一天奶水充足，不给宝宝吃，或者是不把奶水挤出来的话，乳腺中就会积攒着残留的奶水，奶水不能够完全排出，就可能会引起细菌感染，最后导致乳腺堵塞引起乳腺炎。

乳房对于女性来说是比较重要的部位。女性保护乳房健康最好使用清水清洗乳房，女性保护乳房健康尽量少吃高脂肪的食物，需要注意乳房的清洁和护理工作，尽量吃膳食纤维和维生素含量高的食物，有利于女性乳房健康。