在生活中很多女性朋友都会喝酸奶，其实酸奶这种食物对我们身体是有非常有益的，另外很多女性朋友都比较讨厌吃大蒜，但其实大蒜对我们的身体也是十分有益处的，那么下面就让我们一起来了解一下这两种食物，如果预防阴道炎，酸奶和大蒜能否帮到我们呢?
其实在日常生活中如果我们想预防阴道炎，这样的疾病喝酸奶是比较有效的一种方法，因为喝酸奶确实可以预防阴道内的念珠菌的感染，而且酸奶中还含有大量的活乳酸菌，同时也可以帮助我们人体抑制白色念珠菌在我们体内的繁衍和生息，所以酸奶具有抗菌防病的作用和功效，而且酸奶也有很高的营养价值，也是女性朋友保健的最佳饮品，但女性朋友在选择酸奶的时候尽量选择原味的酸奶，果味的酸奶中含有高量的糖分，能够帮助念珠菌生长。
除了酸奶能够帮助我们预防阴道炎之外，其实在日常的生活中我们也可以多食用一些大蒜，但是很多女性朋友由于讨厌大蒜的味道，所以并不是经常吃大蒜，但其实大蒜也有抗真菌的作用，大蒜确实能够获得足够的脂肪酸，脂肪酸中就具有抗真菌的特性，如果有患阴道炎的患者，在平日里也可以生嚼一瓣大蒜，能够有效的缓解阴道炎这样的病症，同时也能够治疗念珠菌感染，所以女性朋友在平日里为了预防阴道炎可以多食用大蒜。
虽然阴道炎只是一种普通的妇科性疾病，有些女性朋友甚至不把这种疾病当一回事，其实任何一种小病如果长时间不受到重视的话，那么很有可能会发展成为很严重的大病，所以女性朋友在日常生活中应该做好预防阴道炎的工作，所以，多食用酸奶和大蒜是很有好处的。